“做自己的大山：一场声波与微笑的共振”——自治区知识产权保护中心开展“三八”国际劳动妇女节主题活动

在第115个“三八”国际劳动妇女节到来之际，为深化女职工人文关怀，丰富女职工精神文化生活，激励和引领中心女职工凝聚巾帼智慧、贡献巾帼力量，3月7日下午，自治区知识产权保护中心举办“做自己的大山：一场声波与微笑的共振”主题疗愈活动，通过声音冥想、情感共创、压力释放等创新形式，为中心全体女职工打造了一场身心调频疗愈的“春日仪式”。

活动以“五行声音疗愈冥想”为核心，融合自然频率与职场健康需求，分五阶段引导女职工重启身心。

活动开始，大家盘坐垫上，闭目感受声波振动与呼吸的共鸣，在音叉清响涤荡疲惫。颂钵低频震动“清空”脑中待办事项，五行音疗点对应不同器官调频，这沉浸式体验让长期伏案工作的女职工们从肩颈僵硬、视觉疲劳等职业亚健康状态中短暂抽离，实现身心深度放松。

“第二十五小时”微光采集环节充满温情创意。女职工在笺纸上书写“本月最治愈瞬间”，投掷在“微光采集箱”中，随机抽取的共情朗读引发阵阵掌声。平凡暖意被一一记录。活动现场笑声与泪光交织，因共鸣而拉近距离。“原来那些被忽略的细节，都是支撑我们前行的光。”大家纷纷感慨。

活动最后，女职工将写满工作焦虑、生活困扰的彩纸撕碎抛向空中，镜头定格纸片如蝶纷飞的瞬间，伴随着“不被定义、不被标签，做自己的大山”的口号声，将活动现场推向高潮。

在这个特别的节日里，内蒙古自治区知识产权保护中心的女职工们共同踏上了一场颂钵冥想之旅，用一场心灵的洗礼庆祝了属于自己的节日。此次活动不仅让女职工们感受到了来自单位的关爱和温暖，还让她们在忙碌的工作之余找到了释放压力、放松身心的方法。下一步，中心女职工们将以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到工作中，为知识产权保护事业的发展贡献“她”力量。